Les Classes de Moviment estan pensades per reconnectar amb el nostre cos d’una manera lúdica i poderosa. Són aptes per a qualsevol persona, de qualsevol edat o condició física, i estan especialment recomanades per a persones amb dificultats en la mobilitat, tensió, dolor o altres molèsties corporals; persones que volen recuperar la bona forma al seu ritme.
Al llarg de 75 minuts, aprendrem com alliberar tensions, contractures, dolors i rigideses que el nostre cos ha anat acumulant al llarg del temps, fruit de l’estrès, condicionaments familiars, socials o personals, amb l’objectiu de recuperar la llibertat de moviment que tenia el nostre cos quan teníem 5 anys.
Amb cada classe, el cos anirà recuperant la capacitat de moure’s per iniciativa pròpia (i no seguint les instruccions del cap). Això ens portarà molts beneficis, a priori, inimaginables. Començarem a respirar amb més amplitud, recuperarem la lleugeresa a l’hora de caminar, però també sentirem com el cos pesa; descansarem millor, experimentarem més claredat mental i capacitat per prendre decisions… i tot això ens aportarà una sensació de confiança, seguretat i aplom que anirà creixent a mida que aprenguem a viure més “en el cos”.
Aquestes classes es desenvolupen amb música i, tot i que és recomanable seguir-les de manera regular, s’hi pot participar de manera puntual.
Properes classes: consulta la nostra Agenda.
